Startcalendar.com

В ближайшую субботу 4 отября в очередной раз в Битце состоится "Дукатлон" - веселые старты, организуемые Григорием Ревинским при поддержке команды "Дука" и спортивного клуба "Альфа-Битца".

В этом году Дукатлон пройдет в формате индивидуального дуатлона:
бег 5км + кросс-кантри велогонка 15км + бег 3 км.

«ОСЕННИЙ ДУКАТЛОН 2008»
ДУАТЛОН
ПОЛОЖЕНИЕ

1. Цели и задачи соревнований
Пропаганда здорового образа жизни, а также очередная попытка весело провести время на лоне природы в большой и веселой компании.
2. Дата и место проведения
Гонка проводится 04 октября 2008 года на территории Зоны отдыха «Битца».

3. Условия проведения
Трасса: http://dukasite.narod.ru/dukatlon/2008/dukatlon2008_sh.jpg

Мужчины: беговой этап (5 кругов по 1000 м) + велосипедный этап (4 круга по 3500-4000 м) + беговой этап (3 круга по 1000 м).

Женщины: беговой этап (4 кругов по 1000 м) + велосипедный этап (3 круга по 3500-4000 м) + беговой этап (2 круга по 1000 м).

Старт: общий в 11:00

Максимальное количество участвующих – 75 человек.
4. Регламент
Гонка проводится с общего старта, первый этап беговой, затем велосипедный, затем снова беговой.
Смена этапа производится только в транзитной зоне.
Передвижение на велосипеде в транзитной зоне запрещено.
Прохождение бегового этапа с велосипедом запрещено.
Прохождение бегового этапа со шлемом запрещено.
Прохождение велосипедного этапа без шлема запрещено.
В случае поломки велосипеда разрешается его замена при условии, что номер участника будет перемещен на новый велосипед.

В случае нарушения регламента гонки, участник может быть дисквалифицирован.
5. Регистрация на старте и построение участников
Перед стартом участник должен оставить в транзитной зоне как минимум велосипед и шлем для прохождения соответствующего этапа и перед входом в стартовую зону должен пройти предстартовую регистрацию.
Ре¬зультаты участников, не прошедших предстартовую регистрацию, не засчитываются.
Вход в транзитную зону разрешен только участникам со стартовыми номерами.
Вход в стартовую зону открывается за 10 минут до старта (в 10.50).

6. Допуск
К участию в Гонке допускаются все желающие, уплатившие стартовый взнос и заверившие личной подписью персональную ответственность за своё здоровье. Дети до¬пускаются к участию только под пристальным присмотром своих родителей.

7. Заявки и регистрация
Предварительная регистрация возможна по электронной почте dukam@pisem.net или revinskiy@gmail.com.
В заявке указывается: фамилия, имя, отчество, дата рождения, спортивная квалификация, адрес, почтовый индекс, телефон, спортивный клуб.
Прием заявок будет проходить на территории Зоны отдыха «Битца» 04 октября 2008 с 9.00 до 10.20.
Стартовый номер участнику выдаётся после уплаты им стартового взноса.
Стартовый взнос - 100 рублей
Освобождаются от стартового взноса родившиеся 1 октября.

8. Руководство соревнованиями
Общее руководство подготовкой и проведением соревнований осуществляется Оргкоми¬тетом Гонки. Непосредственное проведение соревнований возлагается на Главную судей¬скую коллегию.
Директор гонки: Ревинский Григорий Олегович.

9. Проезд
Зона отдыха «Битца» находится на 36-ом км МКАД (внешняя сторона).
От м. «Ясенево» авт. 101, 202, 165, 710 до ост. «Зона отдыха Битца».
От м. «Битцевский парк» и м. «Бульвар Дмитрия Донского» авт. 262 до ост. «Зона отдыха Битца». От плат¬формы «Битца» Курской ж. д. или от м. «Теплый стан» авт. 37 до ост. «Зона отдыха Битца».

---
После таких стартов вам не придется задаваться вопросом "как похудеть?", гораздо актуальнее будет вопрос "как набрать вес?" ;)